Adults couples and teenagers - my praxis is based on fairness inclusivity and respect Clients I work with adults and couples . Whether you just want to talk to someone neutral or struggling to get out of bed in the morning/have problems that are really troubling you you are very welcome here My practice is grounded in honesty inclusivity and mutual respect. I look forward to hearing from you :) Adults Sometimes we do not really know what is up with us - we just know we that we need some help finding our way though . Whether you wish to undertake a trauma therapy - work on developmental issues or are just feeling kind of stuck and unable to move forward ... taking that first sometimes shaky step is not easy..... but definitely worth it Couples Help me to know what it is that I need to give you so that you can give me what I want " Terrance Real Effective couples therapy necessitates a willingness to understand our partner's love language as well as our own . Understanding where we have come from to help us stop going where we do not want to go . Rarely comfortable - it offers a possibility to listen relationally with " cool heads and clear boundaries rather than react and enact destructively. Learn skills - get clear on boundaries - enjoy each other again :)

Neuroplastic psychotherapy and trauma treatment, Non violent, Organicity, Mindfulness, Stress anxiety, blokkade, Developmental problems Relatonal problems SENSORIMOTOR PSYCHOTHERAPIE * " Die Sensormotor Psychotherapie ist die einzige Therapieform, die ich kenne, die so tief in Seele und Geist vordringt und damit, dass es beide anspricht, die Seele berührt" Daniel Siegel „ The Developing Mind“ Bei der Sensorimotor Psychotherapie handelt es sich um eine international anerkannte, Körperorientierte Psychotherapie, die Theorie und Techniken aus der kognitiven und dynamischen, Entwicklungs- und Bindungstheorie mit dem direkten Ansatz des somatischen Bewusstseins und Bewegungsinterventionen verbindet. Einfach gesagt ist die Sensorimotor Psychotherapie eine Methode, die die Erinnerung und das Wissen des Körpers (implizites Gedächtnis) in die kognitive und emotionale Verarbeitung einbindet. Dies fördert Empowerment und die Erlangung von Kompetenz, insbesondere bei der Behandlung von Stress, Angstzuständen, Panikattacken, Traumata, komplexen posttraumatischen Belastungsstörungen und Wunden aus der Kindheit/Jugend, die sogenannten Entwicklungswunden. Die Sensorimotor Psychotherapie wurzelt im modernen neurobiologischen Verständnis und stützt sich auf das angeborene Verständnis, dass Leid und Schmerz wie auch alte Erinnerungen unbewusst im Körper aufgenommen sind und durch diesen ausgedrückt werden – wie auch durch Worte – und sich somit auf verschiedenste Art und Weise äußern können, sei es in unseren Emotionen, Verhalten, in unserer Bewegung, im Sprechen, im Geist und in unserem Leben. Das Folgende wurde mit der freundlichen Genehmigung von Sensorimotor Psychotherapy.org von der Website „The Sensorymotor Psychotherapy“ übernommen . Die Sensorimotor Psychotherapie kann uns auf unserer Reise zur Heilung helfen und die Lücke schließen, wo die traditionelle „Gesprächs“-Therapie sich als nicht hilfreich erwiesen hat. Die Sensorimotor Psychotherapie kann bei folgenden Trauma- und Bindungsbedingten Problemen und Störungen helfen: Ängstlichkeit Bei Konzentrationsschwierigkeiten aufgrund von Furcht, verstörenden Gedanken oder unwillkommenen physischen (körperlichen) Empfindungen. Heftige und verstörende Emotionale Reaktionen, die der momentanen Situation nicht angemessen scheinen Posttraumatischen Belastungsstörungen: Missbrauch, Körperliche Übergriffe, Unfälle, Flashbacks, Alpträume. Das Gefühl, innerlich gefroren zu sein oder in Verhältnissen festzustecken, ohne zu verstehen, warum. Schwierigkeiten, das Leben zu genießen, Zuversicht zu fühlen und Freude zu erleben Wunden, die auf Beziehungen zurückzuführen sind: Vernachlässigung, aggressives elterliches Erziehungsverhalten (harsch Parenting), Scheidung, Trennung von Kind und Eltern(teil) Anhaltende und regelmäßig wiederkehrende negative Gedanken über die eigene Fähigkeit, etwas erreichen zu können, erfolgreich zu sein und Achtung zu verdienen Schwierigkeiten, eine Arbeitsstelle zu behalten, Familie, Freundschaften und andere Beziehungen aufrechtzuerhalten Das Gefühl, neben sich und der Welt zu stehen, nicht mehr sich selber zu sein Sechs Fundamentale Prinzipien der Sensorimotor Psychotherapie 1. Ganzheitlicher Ansatz – Körper, Geist und Seele sind eine Einheit Körper, Geist und Seele sind aufs engste verbundene, essentielle Aspekte von jedem von uns. Wir haben die ganze Person im Auge und betrachten Körper, Geist und Seele als zusammenhängend und verbunden, statt isoliert mit diesen Elementen zu arbeiten. 2. Organizität Organizität verweist auf die innere Weisheit aller lebender Systeme. Folglich „heilt“ der Therapeut den Klienten nicht; vielmehr steckt die Heilkraft und Intelligenz in jedem von uns und jede Person hat ihren ganz eigenen, geheimnisvollen Weg des Wachstums mit jeweils eigener Dynamik. 3. Einheit Wir existieren innerhalb eines komplexen organischen Systems von voneinander abhängigen Teilen. Das Konzept Einheit anerkennt, dass wir alle verbunden sind und dass es individuelle und Gruppenunterschiede gibt. Obwohl das Konzept Einheit allgegenwärtig ist, wird es durch Kommunikation stärker und deutlicher wahrgenommen und begriffen. 4. Gewaltlosigkeit Wir arbeiten nicht mit Zwang oder Gewalt. Wir glauben nicht, dass Menschen „repariert“ bzw. geändert werden müssen. Wir vermeiden es zu kritisieren, zu urteilen bzw. zu pathologischeren und wir fördern Neugier und folgen dem natürlichen Prinzip der Selbstorganisation (Organizität), um Wandel zu unterstützen und zu begleiten. 5. Achtsamkeit/Präsenz Wir fördern das Bewusstsein des inneren Momenterlebnisses – unseres wie auch das unserer Klienten – und geben der Wirkung, die wir auf andere haben und andere auf uns, Raum zur Entfaltung. Wir streben danach, unseren Klienten in tiefer Resonanz zu begegnen und eine Präsenz zu entwickeln, die Intuition und Inspiration förderlich ist. 6. Beziehungsalchemie Wir erkennen an und würdigen, dass jede Beziehung von einzigartiger Natur ist, die etwas hervorbringt, das größer ist als ihre einzelnen Teile. Wir respektieren tiefe, authentische Beziehungen wie auch zwischenmenschliche Herausforderungen, die Wege zum persönlichen Wachstum darstellen und akzeptieren, dass der Mensch nicht perfekt ist. " Der Geist ist verkörpert und nicht nür verkopft. Und der Geist ist relational, nicht nur ein Produkt, das isoliert erschaffen wurde. Diese Beziehungen schließen auch die Kommunikation ein, die ein Individuum mit anderen Wesenheiten auf der Welt hat, insbesondere mit anderen Menschen. “ Daniel Siegel, Autor von "The Developing Mind“. * Sensorimotor Psychotherapie ist zurzeit nicht in der Schweiz annnerkannt - das heisst Behandlungen werden nicht von der Grundversicherung abgedeckt Book a therapy/coaching session About me

Testimonials "Ich arbeite seit 7 Monaten mit Meriel zusammen, um mir dabei zu helfen, einige schöne, aber herausfordernde psychedelische Erfahrungen zu integrieren. Ich empfand Meriel als äußerst aufgeschlossen und einfühlsam und ihre Herangehensweise voller Wärme und Weisheit. Sie ist sehr sachkundig und erfahren in den neuesten therapeutischen Ansätzen und hat mir geholfen, einige schmerzhafte Erinnerungen zu verarbeiten, hat mir aber auch sehr praktische Werkzeuge beigebracht, um starke Emotionen zu erleben und zu bewältigen. Ich war besonders beeindruckt davon, wie gut sie unsere Sitzungen virtuell bewältigen konnte und wie gut sie auf die Gefühle und Reaktionen reagierte, die während unserer Sitzungen aufkamen, sogar über den Bildschirm. Unsere Zusammenarbeit war wirklich transformativ. Ich fühle mich viel widerstandsfähiger und bereit, mit den täglichen Belastungen umzugehen, bin aber auch in der Lage, tiefere Aspekte meines Lebens und meiner Psyche zu hinterfragen und mich weiterzuentwickeln. Ich bin sehr dankbar, Meriel gefunden zu haben und würde jederzeit wieder mit ihr zusammenarbeiten." Julia ,Geneva "Ich kann Meriel nur weiterempfehlen!!! Ihre Persönlichkeit und ihre Arbeitsweise halfen mir, ein sehr tiefes und schwierige Trauma auf sichere, bequeme und heilende Weise zu verarbeiten. Die Sitzungen mit ihr haben mich und mein Leben zum Besseren verändert". Lisa P Zürich Schweiz „Ich kam in einem extrem schwierigen Moment meines Lebens zu Meriel. Sie bot mir einen sicheren Raum, um mich zu öffnen, peinliche und schmerzhafte Details zu teilen und mich durch unvorstellbare Schmerzen zu bewegen. Meriel ist äußerst sachkundig, fürsorglich, professionell und am meisten vor allem hilfreich. Wenn Sie jemanden suchen, der den schwierigen Weg mit Ihnen geht und Ihnen den Weg zur Heilung zeigt, zögern Sie nicht, mit ihr zusammenzuarbeiten." EI Basel Schweiz In der Therapie erlebe ich Meriel als sehr professionell, aber gleichzeitig sehr empathisch und wertschätzend. Sie geht auf meine Bedürfnisse vollumfänglich ein und tastet sich in empfindlichen Situationen sehr vorsichtig heran, fragt immer wieder ob es in Ordnung ist wenn wir weitermachen und kann mich so gut durch die Therapie leiten. Therapie ist nicht immer einfach, aber mit Meriel als Therapeutin fühle ich mich in der Therapie gut aufgehoben. Anonym Zürich, Schweiz. „Ich und mein Partner (28 M, 28 W) haben Meriel kontaktiert, als wir versuchten, einige wachsende Probleme zwischen uns zu lösen. Als Partner in einer langfristigen nicht-monogamen Beziehung hatten wir beide sofort das Gefühl, dass sie eine sehr starke Verständnis hatte für solche ungewöhnlichen Beziehungen. Letzen Endes trennten wir uns, sind aber bis heute gute Freunde geblieben, was zu einem großen Teil auf die Arbeit zurückzuführen ist, die wir unter Meriels sorgfältiger Anleitung geleistet haben. Als englische Muttersprachlerin, die in die Schweiz gezogen ist, habe ich auch das sehr geschätzt Art und Weise, wie Meriel über die Expat-Erfahrung in Zürich berichtete. Meriel ist außerdem mühelos cool, wodurch sich ihre Sitzungen anfühlen, als würdest du mit einer Freundin abhängen, anstatt mit einem Profi!" Herr S Zürich "Meriel ist eine grosse Bereicherung für meine Lebensfragen! Während einer Krisenzeit lernte ich sie kennen und war erleichtert, endlich jemanden gefunden zu haben, der mich verstand. Sie ist eine sehr selbstreflektierte, emphatische und vor allem kultursensible Therapeutin, die mit Leidenschaft und Wohlwollen mir bei meinem Anliegen geholfen hat. Dabei begegnete sie mir stets auf Augenhöhe und war immer wertschätzend. Ich fühlte mich nach den Sitzungen aufgestellt und erhielt viele gute Tipps und Anregungen, das Leben wieder in Fluss zu bringen." Frau S. Zürich, Schweiz "I ch traf Meriel an einem Tag, an dem ich das Gefühl hatte, meine ganze Welt wäre auseinander gebrochen und die Identität von mir, von der ich wusste, falsch war. Es war verheerend und ich brauchte Hilfe. Da traf ich Meriel und sie half mir sofort, mich auf mich selbst einzustellen, anstatt mich auf die Traumata und traurigen Geschichten zu konzentrieren, die ich in meinem Kopf wiederholte. Sie half mir, mit meinen Emotionen um zu gehen , und hat mich unterstützt einen weg zu finden zurück zu meine Mitte zu kehren, anstatt in alle meinen Emotionen zu ertrinken. Die Techniken, die wir praktizierten, halfen mir wirklich Tag für Tag und tun dies auch weiterhin. Ich hoffe, dass Sie von Meriel auch die wichtige Hilfe erhalten, die Sie brauchen." Anonym, Zürich Switzerland Ich bin Meriel sehr dankbar für ihre Fähigkeit, zum Kern meiner inneren Konflikte vorzudringen und stets tiefe Einblicke sowie äußerst effektive Unterstützung in verletzlichen Zeiten zu geben, einschließlich somatischer Werkzeuge zur Stabilisierung der Emotionen. Ich habe viele Sitzungen mit ihr gehabt und bin aus diesen immer mit größerer Bewusstheit, Ausgeglichenheit und mehr Vertrauen in den eigenen emotionalen Prozess und die Fähigkeit zur Heilung herausgegangen. Ich habe absolutes Vertrauen in Meriels Integrität und Vorurteilsfreiheit, ihre Unvoreingenommenheit, Einfühlungsvermögen, Güte und Klarheit. Sie ist eine sehr erfahrene und kompetente Therapeutin und eine wunderbare Zuhörerin und setzt sich mit aller Kraft dafür ein, ihre Klienten sicher durch deren Heilungsprozess zu leiten und begleiten. Ich kann ihre therapeutische Unterstützung nur aus vollem Herzen empfehlen.“ Silvia R, Nottingham Uk "Eine empfehlenswerte Gesprächstherapie, die zum über sich selber nachdenken anregt. Es war eine spannende sensomotorische Reise in die Achtsamkeit. Und immer gab es dazu eine gute Tasse Tee mit frischen Kräutern. Ausser wenn wir in der Natur unterwegs waren um das besprochene zu „üben“. Patrizia S., Zürich, Switzerland "hier bin ich gut aufgehoben, hier möchte ich mich öffnen, weil ich vertraue" Bei Meriel Stanton fühlte ich mich rasch gesehen, angenommen und verstanden. Ich bin froh, auf sie getroffen zu sein, sie half mir bei einem langjährigen Problemthema in einen innere Entwicklungsprozess einzusteigen, der für mich weichenstellende und horizonterweiternd war und ist." Silvie M Kiel Germany "5 Sterne !" KL Basel CH „Ich fand Meriel online, als ich Hilfe bei der Bewältigung eines zurückliegenden Traumas brauchte. Ich kannte sie vorher nicht und beschloss, es einmal mit einem Erstgespräch zu versuchen. Das war die beste Entscheidung, die ich für mein Leben treffen konnte. Anders als andere Therapeut*innen, nutzt Meriel ihre klinische Expertise und verbindet diese mit genau der richtigen Menge Menschlichkeit. Sie versteht Menschen wirklich gut. Dies, verknüpft mit den praktischen Fähigkeiten, die sie dir vermittelt, hilft dir, wirklich zu verstehen, was in dir vorgeht, und befähigt dich, das Heft über die eigenen Lebenserfahrungen selbst in die Hand zu nehmen, hin zu einem guten Leben und Erfolg im Erreichen deiner Lebensziele. Meriel reagiert schnell auf Nachrichten, sie kommuniziert ihre Bedingungen klar und deutlich und du weißt ganz genau, was passieren wird. Sie ist ehrlich, direkt, vertrauenswürdig und macht ihre Arbeit sehr gut. Ich kann Meriel Stanton nur wärmstens empfehlen. Vielen Dank für alles, was Sie für mich getan haben.“ Esther C. Winterthur Switzerland. "Wow, ich habe ganz viel gelernt in den Sessions mit dir. Gerne wurde ich mit dir noch weiterarbeiten" S. Baselland Switzerland . „Ich war bei Meriel in therapeutischer Behandlung und habe wunderbare und interessante Erfahrungen mit ihr gehabt. Sie ist so einfühlsam und scheut keine Mühe, wenn es darum geht, ihren Klienten zu helfen. Sie setzt alles daran, dass ihre Klienten wieder gesunden. Sie ist eine großartige Zuhörerin und unvoreingenommen. Ich fand sie sehr professionell und bin beeindruckt von ihrem Engagement und ihrer Leidenschaft, sich in ihrem Fachgebiet weiterzubilden. Ich wünsche ihr alles Gute und empfehle sie jedem, egal wo auf unserer Erde, aufs Wärmste.“ S. Javed, Pakistan. "„Angefangen mit meinen Sitzungen bei Meriel habe ich während einer plötzlichen schweren Erkrankung und nach einer Trennung und sie half mir dabei, durch eine bedrohliche Gefühlslandschaft zu navigieren. Auch begleitete sie mich während meiner Coronaerkrankung (und Problemen nach dieser). Was jedoch noch wichtiger war, in Bezug auf die eigentliche Ursache aller Lebenskrisen, half sie mir, Auslöser aufzudecken und sich wiederholender Probleme bewusst zu werden. Ihr Schwerpunkt auf Körperarbeit war neu für mich und äußerst hilfreich, mich neu zu orientieren, wenn ich zu sehr in meinem Kopf gefangen war. Immer einfühlsam und nicht konfrontativ, gibt sie Anstöße und Anreize und fordert, während sie gleichzeitig Trost und Stabilität gibt, und damit die Möglichkeit schafft, sich schmerzhaften wiederholenden Mustern zu stellen. Ich kann sie als Therapeutin nur wärmstens empfehlen.“ Lynn O'Connor, Zurich, Schweiz.

Trauma refers to any threatening and overwhelming experiences that we cannot integrate Trauma Der Begriff Trauma bezieht sich auf alle bedrohlichen und erschütternden Erfahrungen, die wir nicht einordnen können … … Manchmal sind unsere Bezugspersonen die Gefahrenquelle – und damit entsteht der Konflikt zwischen dem Wunsch, bei ihnen Rückhalt und Unterstützung zu suchen, wie wir das mit allen Bezugspersonen tun, und der Notwendigkeit, uns vor ihnen zu schützen. Ein Beziehungstrauma kann auch durch Fremde ausgelöst werden – Vergewaltigung, Mobbing, Hassverbrechen sowie körperliche Misshandlung oder sexueller Missbrauch sind Beispiele von Beziehungstraumata. Bei manchen Traumata, wie z.B. bei Unfällen oder Katastrophen, sind keine anderen Personen beteiligt, doch trotzdem sind sie traumatisch. Traumata können durch Einzelereignisse ausgelöst werden (Unfälle, Vergewaltigung, Verbrechen etc.) oder durch sich wiederholende Ereignisse. Ein Trauma kann auch auf einem chronischen Zustand beruhen (z.B. Kindesmissbrauch, Kampfeinsätze, permanente Gewalt, Vernichtungslager). Wenn traumatische Ereignisse in der Kindheit und Jugend wiederholt vorkommen (Entwicklungstrauma) – vor allem, wenn es keine „sichere“ Person gibt, an die man sich wenden kann oder wenn eine Bezugsperson der Täter ist –, sind die Folgen schwer zu beheben. Hervorzuheben hierbei ist, dass jedes Erlebnis, die ausreichend belastend ist, bei uns ein Gefühl der Hilflosigkeit, der Angst, der Erschütterung bzw. der tiefen Unsicherheit zu hinterlassen, als Trauma angesehen wird. Was zurückbleibt nach derartigen Erlebnissen ist, dass unser Gefühl der Sicherheit im Kontakt mit anderen und der Welt herabgesetzt ist und wir uns in unserer eigenen Haut unsicher fühlen. Dr. Pat Ogden & Janina Fischer „Sensorymotor Psychotherapy Interventions for Trauma and Attachment”. Video: Erkennen von Traumasymptomen: Prof. Van Der Kolk Video: Entwicklungs Trauma - Janina Fisher Dr Gabor Mate - Was ist die Aktuelle Ursache deine Ängstlichkeit ?

Contact Kontakt*Formular- Rückmeldung innenhalb 48 st - ausser in den Ferien. (Bitte beachten Sie, dass ich auf Werbe-, Promotions- oder SEO-Anfragen nicht reagieren kann.) Email address Phone number Message Senden Vielen Dank! Therapie online und persönlich im Zentrum von Zürich Lavaterstrasse 103, 8002 Zürich Meine Praxis befindet sich an der Ecke Lavaterstrasse und Conrad-Ferdinand- Meyer Strasse. Sie ist 10 Minuten zu Fuss vom Bahnhof Enge entfernt. Zu Fuss: Ab Bahnhof Enge - bis zum Ende der Lavaterstrasse gehen. Die Hausnummer 103 befindet sich an der Ecke zur Conrad-Ferdinand-Meyer-Strasse. Es ist ein altes Jugendstilgebäude mit roten Fensterläden. Der Eingang zur Praxis befindet sich auf der Seeseite des Gebäudes. Mit der Straßenbahn Nehmen Sie die Tramlinie 7 bis Museum Rietberg - gehen Sie die Seestrasse entlang - biegen Sie links in die Sternenstrasse und rechts in die Lavaterstrasse ein. Für weitere Details können Sie mich gerne kontaktieren. E-Mail, Telefon, Whatsaap oder Text werden alle akzeptiert. Übersetzt mit DeepL.com (kostenlose Version)